{"id":1738,"date":"2016-09-03T15:01:27","date_gmt":"2016-09-03T14:01:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/?p=1738"},"modified":"2016-07-26T15:15:44","modified_gmt":"2016-07-26T14:15:44","slug":"se-liberer-du-culte-de-lurgence","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/2016\/09\/03\/se-liberer-du-culte-de-lurgence\/","title":{"rendered":"Se lib\u00e9rer du culte de l’urgence"},"content":{"rendered":"

La vie d’aujourd’hui court \u00e0 une vitesse inestimable. Ceci est valable presque pour tout le monde que ce soit dans la vie personnelle que dans la vie professionnelle. La pression r\u00e8gne de part et d’autre et l’on finit par croire qu’il ne peut pas \u00eatre autrement. On a sans cesse cette impression que le temps court vite ou encore qu’on n’a jamais le temps. Essayez plut\u00f4t le mode slow life pour go\u00fbter au bonheur.<\/p>\n

<\/p>\n

Les signes avant-coureurs<\/h2>\n

\"presssion-a-oublier\"Il faut d’abord commencer par reconna\u00eetre que vous \u00eates pris dans le pi\u00e8ge vous aussi. Lorsque que vous vous mettez \u00e0 crier autour de vous pour faire vite, m\u00eame \u00e0 votre enfant qui est en train de faire ses besoins, lorsque vous annuler \u00e0 plusieurs reprises un rendez-vous de d\u00eener, lorsque vous vous privez de loisir ou de repos pour accomplir des t\u00e2ches quotidiennes ou m\u00e9nag\u00e8res, lorsque vous courrez partout o\u00f9 vous allez, m\u00eame pour aller faire du yoga, sans plus parler d’aller au travail, il y a bien de quoi vous alarmer. Oubliez les plannings over book\u00e9s et arr\u00eatez de vous d\u00e9passer \u00e0 tous les stades qui ne font que g\u00e9n\u00e9rer de la pression. L’essentiel n’est pas de pouvoir tout faire, tout assurer, mais plut\u00f4t de savourer la vie.<\/p>\n

Apprendre \u00e0 g\u00e9rer le temps<\/h2>\n

\"gerer-son-temps\"Il faut savoir reconna\u00eetre l’essentiel et oubliez les accessoires. Surtout, ne vous culpabilisez pas des accessoires non accomplis. Faites une liste de ce qui est vraiment important \u00e0 faire pour une journ\u00e9e, une semaine ou un mois. N’oubliez pas dans votre planning les temps de pause et les activit\u00e9s ludiques ou encore contemplatives comme la lecture, la d\u00e9coration, le jardinage… Le culte de l’urgence r\u00e8gne le plus au bureau et \u00e0 la maison pour les mamans. Il faut \u00e9tablir une limite de charge maximale au bureau. Et il faut accepter que vous ne puissiez pas tout faire en tant que maman. Il faut d\u00e9l\u00e9guer une partie du travail \u00e0 d’autres personnes comme le papa ou encore une nounou. Adoptez alors le mode slow life, une philosophie de vie pour privil\u00e9gier l’\u00eatre au lieu de l’avoir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La vie d’aujourd’hui court \u00e0 une vitesse inestimable. Ceci est valable presque pour tout le monde que ce soit dans la vie personnelle que dans la vie professionnelle. La pression r\u00e8gne de part et d’autre et l’on finit par croire … Readmore<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1739,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1738"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1738"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1744,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1738\/revisions\/1744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1739"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}