{"id":10,"date":"2015-06-05T11:42:06","date_gmt":"2015-06-05T10:42:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/?p=10"},"modified":"2015-12-15T09:23:24","modified_gmt":"2015-12-15T08:23:24","slug":"la-sophrologie-une-technique-a-large-diffusion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/2015\/06\/05\/la-sophrologie-une-technique-a-large-diffusion\/","title":{"rendered":"La sophrologie : une technique \u00e0 large diffusion"},"content":{"rendered":"

La sophrologie est une m\u00e9thode permettant \u00e0 dompter les ondes n\u00e9gatives ainsi que les douleurs en utilisant des techniques de relaxation. Elle recherche la mise en place d’une vie plus harmonieuse. Ainsi, elle peut \u00eatre affect\u00e9e \u00e0 plusieurs domaines.
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La sophrologie et la vie personnelle<\/h2>\n

\"sophrologie\"
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\nAffect\u00e9e dans la vie personnelle, la technique de sophrologie nourrit une pens\u00e9e positive qui favorise l’estime de soi. Chaque sujet, dans son environnement, poss\u00e8de sa dignit\u00e9. Sinon, elle permet aussi de retrouver la confiance en soi quelle que soit la situation \u00e0 laquelle le sujet doit faire face. Mais, la technique de sophrologie aide aussi \u00e0 mieux g\u00e9rer son stress gr\u00e2ce \u00e0 des m\u00e9thodes de relaxation semblables \u00e0 l’hypnose. Sinon, elle permet aussi de surmonter les probl\u00e8mes ainsi que les \u00e9v\u00e8nements difficiles comme le divorce ou le deuil.<\/p>\n

 
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La sophrologie et la vie professionnelle<\/h2>\n

\"probl\u00e8mes
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\nLes conflits sont fr\u00e9quents dans le cadre professionnel. La sophrologie peut \u00eatre d’une grande aide afin d’\u00e9viter les probl\u00e8mes psychosociaux tels que la d\u00e9pression. De plus, vivre en communaut\u00e9 engendre toujours du stress. La sophrologie apporte des solutions efficaces qui permettent de g\u00e9rer son stress et de l’exploiter \u00e0 des fins positives. Sinon, en utilisant cette technique de relaxation, le sujet peut facilement trouver une productivit\u00e9 maximale. Dans ce cas, la technique de sophrologie donne du rebond \u00e0 la vie professionnelle du patient.<\/p>\n

 
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La sophrologie et la sant\u00e9<\/h2>\n

\"exercices
\nContrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, la sant\u00e9 ne fait pas r\u00e9f\u00e9rence uniquement en l’absence de maladie, mais se rapporte aussi \u00e0 un \u00e9tat de bien-\u00eatre physique et mental, voire m\u00eame social. C’est dans cette optique que la sophrologie admet son champ d’application dans le cadre m\u00e9dical, car il vise le bien-\u00eatre psychologique et \u00e9motionnel du sujet. De plus, les exercices de relaxation physique et mentale permettent de pr\u00e9venir diff\u00e9rentes maladies notamment les maladies cardio-vasculaires. Elle participe aussi \u00e0 la r\u00e9gulation de la respiration. Par ailleurs, la sophrologie est utilis\u00e9e pour accompagner ceux qui luttent contre les addictions et les phobies.
\nBref, la sophrologie vise le bien-\u00eatre de chaque individu quel que soit le cadre dans lequel il est int\u00e9gr\u00e9.<\/p>\n

 
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La sophrologie est une m\u00e9thode permettant \u00e0 dompter les ondes n\u00e9gatives ainsi que les douleurs en utilisant des techniques de relaxation. Elle recherche la mise en place d’une vie plus harmonieuse. Ainsi, elle peut \u00eatre affect\u00e9e \u00e0 plusieurs domaines.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":34,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1628,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions\/1628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.developpement-personnel-jdn.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}