Développement personnel http://www.developpement-personnel-jdn.com psychologie et compagnie Fri, 04 Oct 2024 13:23:35 +0000 fr-FR hourly 1 Comment gérer les conflits familiaux ? http://www.developpement-personnel-jdn.com/2024/10/04/comment-gerer-les-conflits-familiaux/ http://www.developpement-personnel-jdn.com/2024/10/04/comment-gerer-les-conflits-familiaux/#respond Fri, 04 Oct 2024 14:23:35 +0000 http://www.developpement-personnel-jdn.com/?p=2224 Readmore]]> Les conflits familiaux surviennent souvent quand les membres de la famille ont des opinions et des croyances divergentes. On connaît tous des personnes au sein d’une même famille qui ne se parlent plus pour telle ou telle raison. Il faut croire que les liens du sang n’arrangeant pas toujours tout. La résolution pacifique de la situation dépend de la négociation et du respect du point de vue de chacun.

Les conflits de famille

Une famille harmonieuse sans conflit n’est tout simplement pas possible. Il est tout à fait normal d’être en désaccord avec ses frères ou sœurs ou avec ses parents de temps en temps. D’ailleurs, ces conflits peuvent parfois renforcer les liens une fois le problème résolu. Cependant, un conflit continu peut très vite devenir stressant et endommager les relations. En effet, les enfants, même s’ils ont été élevés de la même manière, ont des caractères différents. Certains auront du mal à gérer leurs sentiments et peuvent devenir rapidement agressifs et blessants dans ses propos ou même dans ses gestes.

Résolution des conflits

La première étape dans la résolution d’un conflit reste la communication. Les personnes concernées doivent accepter de négocier. Si une tierce personne peut faire office d’entremetteuse, elle doit faire comprendre à chacun que le but de la rencontre c’est de trouver un terrain d’entente et non pas de justifier les arguments de l’un ou de l’autre. Il faut tout d’abord déterminer si le problème vaut vraiment la peine d’entrer en conflit. Ensuite, chacun doit comprendre que l’autre partie n’est pas obligée d’être en accord complète avec l’autre, mais en contrepartie, un terrain d’entente doit être trouvé. Pendant la discussion, le problème exact doit être défini et chacun doit s’en tenir à cela sans déborder sur d’autres sujets. Parler calmement et écouter sans interrompre est également important. Une monopolisation de la parole est également à éviter.

]]>
http://www.developpement-personnel-jdn.com/2024/10/04/comment-gerer-les-conflits-familiaux/feed/ 0
Le THCJD : un cannabinoïde rare et intéressant http://www.developpement-personnel-jdn.com/2024/07/29/le-thcjd-un-cannabinoide-rare-et-interessant/ http://www.developpement-personnel-jdn.com/2024/07/29/le-thcjd-un-cannabinoide-rare-et-interessant/#respond Mon, 29 Jul 2024 13:34:17 +0000 http://www.developpement-personnel-jdn.com/?p=2207 Readmore]]> La plante de chanvre renferme divers composés possédant des propriétés fascinantes. Le THCJD est l’un d’entre eux. Il n’est disponible qu’en état de trace dans certaines variétés de cannabis, mais il captive beaucoup les chercheurs. Pourquoi est-il différent des autres cannabinoïdes ? Quels sont ses effets et ses aspects légaux ? Éléments de réponse.

Le THCJD et son histoire

Selon certaines sources, le THCJD a été découvert en 1941. Mais ce n’est qu’en 2020 qu’il a été vraiment étudié par la communauté scientifique. Les recherches le concernant sont encore en cours, mais elles ont déjà permis de déterminer qu’il est lipophile et comporte des chaînes latérales carbonées plus longues. Cette caractéristique structurelle lui confère une liaison plus accrue aux récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2. Il est ainsi plus puissant que le THC, le delta-8 et le delta-10, et possède de potentiels effets thérapeutiques. C’est ce qui l’a mis sous les projecteurs.

Par ailleurs, il est possible de trouver différentes formes de produits à base de THCJD : des fleurs, des produits comestibles, des baumes et des crèmes infusées de THCJD. Il y a de ce fait divers moyens de le consommer. Par exemple, il suffit d’appliquer la crème le contenant sur la peau pour être soulagé de la douleur et ne pas ressentir des effets psychoactifs.

Le THCJD et ses potentiels bienfaits

Selon les chercheurs, la puissance du THCJD est due à sa structure chimique et à la manière dont il interagit avec le système endocannabinoïde du corps. C’est ce qui fait qu’il peut :

• Produire un effet psychédélique unique.
• Être efficace dans la gestion de la douleur.
• Avoir un potentiel dans le traitement des troubles de l’humeur, comme l’anxiété et la dépression.
• Ouvrir la voie à de nouvelles stratégies permettant de combattre les maladies neurodégénératives et d’atténuer les dommages cérébraux.

Il convient toutefois de l’expérimenter avec prudence afin de s’assurer que son usage soit sûr. Il est à noter que le THCJD peut être jugé légal en Europe s’il est issu de plantes naturelles et conforme aux régulations du pays sur les cannabinoïdes.

]]>
http://www.developpement-personnel-jdn.com/2024/07/29/le-thcjd-un-cannabinoide-rare-et-interessant/feed/ 0
Quelles sont les erreurs à éviter au début de votre relation ? http://www.developpement-personnel-jdn.com/2023/10/20/quelles-sont-les-erreurs-a-eviter-au-debut-de-votre-relation/ http://www.developpement-personnel-jdn.com/2023/10/20/quelles-sont-les-erreurs-a-eviter-au-debut-de-votre-relation/#respond Fri, 20 Oct 2023 16:09:07 +0000 http://www.developpement-personnel-jdn.com/?p=2199 Readmore]]> Vous l’aimez tellement que vous avez envie de tout faire avec lui, vous voulez l’accaparer tout entier, vous voulez passer tout votre temps libre avec lui. Ce sentiment qui vous lie à lui est tellement fort que vous ne le contrôlez plus, même au travail, vous pensez à lui, en compagnie de vos amis, vos pensées vous mènent vers lui, à la table familiale, vous rêvez de lui. Quelles sont les erreurs que vous risquez de commettre en ce début de votre relation ?

Il a sa vie

C’est dit, l’homme que vous aimez d’un amour aussi passionné a sa vie, la vie qu’il menait avant qu’il ne vous rencontre. Vous n’en êtes qu’au début de votre relation et pourtant, vous le voulez rien que pour vous ? Ce serait faire peu de cas de sa vie, de ses autres relations, familiales, sociales et autres. Il a le droit, absolu, d’avoir une vie à lui, de la mener comme bon lui semble. Puisque vous n’en êtes qu’aux premières semaines de votre relation amoureuse, il ne peut pas s’engager plus avant avec vous, ce n’est pas encore le moment pour cela.

Apprenez à le découvrir

Les premiers instants de votre relation doivent être ceux de la découverte de l’autre. Apprenez plutôt à en savoir plus sur lui, sur ce qu’il aime et ce qu’il déteste. Il vous intrigue, vous avez envie de percer ses secrets les plus intimes, mais ne lui faites pas subir un interrogatoire. Ne le forcez pas à venir vous voir à chaque fois, si vous ne pouvez vous voir physiquement, discutez au téléphone. N’entrez pas dans des polémiques, parlez plutôt de sujets légers. En agissant de la sorte, vous entamerez votre relation amoureuse en douceur.

]]>
http://www.developpement-personnel-jdn.com/2023/10/20/quelles-sont-les-erreurs-a-eviter-au-debut-de-votre-relation/feed/ 0
YOPA! La ceinture chauffante qui vous fait oublier les règles douloureuses ! http://www.developpement-personnel-jdn.com/2023/10/18/yopa-la-ceinture-chauffante-qui-vous-fait-oublier-les-regles-douloureuses/ http://www.developpement-personnel-jdn.com/2023/10/18/yopa-la-ceinture-chauffante-qui-vous-fait-oublier-les-regles-douloureuses/#respond Wed, 18 Oct 2023 19:47:41 +0000 http://www.developpement-personnel-jdn.com/?p=2191 Readmore]]> La période des règles est un véritable supplice pour certaines femmes à cause des douleurs menstruelles. La ceinture chauffante menstruelle est une solution efficace contre ces douleurs. Découvrez la ceinture chauffante Yopa dans cet article. 

Dites adieu aux antidouleurs

Si vous allez chez le médecin pour soigner vos règles douloureuses, ce dernier vous prescrira des anti-inflammatoires non stéroïdiens qui permettent de calmer la douleur. Le choix des médicaments dépendra de l’intensité de la douleur et de votre âge. Mais de manière générale, pour soulager les douleurs menstruelles, le médecin vous prescrira de l’ibuprofène ou du flurbiprofène. Pourtant, tous les médicaments ont des effets secondaires.

Pour l’ibuprofène par exemple, en cas de prise longue durée, il peut causer des nausées, des vomissements, la diarrhée ou au contraire la constipation. Si vous en avez assez de prendre des médicaments chaque mois, utilisez la ceinture menstruelle chauffante YOPA disponible sur ceinture-menstruelle-chauffante.fr. Avec cette ceinture, vous pouvez dire adieu aux médicaments, car elle agit directement sur la zone « douloureuse » et l’apaise. Il suffit de la mettre au niveau du bas-ventre et de la serrer comme une ceinture. Elle est discrète et facile à porter.

Ses autres atouts

La ceinture menstruelle YOPA ne soulage pas uniquement les douleurs menstruelles, elle permet aussi d’accélérer vos règles en favorisant le flux sanguin. Si vous ressentez des douleurs au niveau du dos, la ceinture YOPA peut également vous être utile. Il vous suffit de tourner la ceinture vers votre dos.

Avec ses 3 niveaux de température, vous pouvez l’adapter selon l’intensité des douleurs que vous ressentez. Vous constaterez des résultats dans les 5 minutes après la mise en marche de l’appareil. Au bout d’une quinzaine de minutes, la crise ou la douleur disparaîtra totalement.

En somme, la ceinture menstruelle chauffante est un appareil qui permet de mieux gérer vos règles douloureuses. C’est une solution sans effet secondaire.

]]>
http://www.developpement-personnel-jdn.com/2023/10/18/yopa-la-ceinture-chauffante-qui-vous-fait-oublier-les-regles-douloureuses/feed/ 0
Comment rendre son entreprise inclusive aux personnes neuroatypiques ? http://www.developpement-personnel-jdn.com/2021/06/24/comment-rendre-son-entreprise-inclusive-aux-personnes-neuroatypiques%e2%80%89/ http://www.developpement-personnel-jdn.com/2021/06/24/comment-rendre-son-entreprise-inclusive-aux-personnes-neuroatypiques%e2%80%89/#respond Thu, 24 Jun 2021 16:13:18 +0000 http://www.developpement-personnel-jdn.com/?p=2179 Readmore]]> Des recherches récentes démontrent que les personnes TDAH, ainsi que ceux situés dans le spectre de l’autisme et ceux présentant les troubles « dys » (dyslexique, dyscalculie, etc.) et d’autres encore, sont qualifiées de neuroatypiques. Ces handicaps invisibles peuvent être des leviers de force pour une entreprise, si ces salariés sont convenablement installés. Ainsi, voici des moyens d’accueillir convenablement les salariés neuroatypiques dans votre entreprise.

Des conditions de travail flexibles

Bien avant le recrutement d’une personne neuroatypique, il est nécessaire d’instaurer une culture d’entreprise flexible. Par là, on entend la possibilité de choisir eux-mêmes les conditions travail qui leur conviennent. La possibilité de choisir l’éclairage qui convient aux employés par exemple. L’instauration de pauses plus fréquentes ainsi que la possibilité de choisir l’emplacement du bureau de chacun (clos ou en open space) sont conseillées. Toutefois, tout employé de l’entreprise doit avoir accès à ces accommodations afin d’éviter des tensions pour un éventuel problème de favoritisme. De plus, cela donne à tous une circonstance opportune d’être complètement à l’aise en effectuant son travail dans les conditions qui leur sont favorables. Aussi, cela permet au salarié neuroatypique de ne pas se démarquer de ses collègues.

Favoriser l’empathie

Les personnes neuroatypiques ont des besoins qui varient de tous. Ainsi, il est nécessaire de se mettre à leur place à les écouter pour qu’ils se sentent à l’aise. Pour que cela puisse se mettre en œuvre, il faut développer son empathie et faire preuve d’écoute envers elles. Quand les personnes neuroatypiques expliqueront leur comportement, il faut garder en tête que cette différence n’est pas un fléau, au contraire. Par exemple, le franc-parler des personnes autistes peut être favorable dans l’avancée d’un projet en cours. Chacun doit communiquer ses besoins et sa façon de travailler afin que l’équipe puisse travailler en harmonie. La mise en place de séminaires d’entreprise aide les employés à s’entendre et à apprendre se familiariser avec la façon de penser de chacun. Cependant, il est nécessaire de demander l’avis de tous quant au choix des activités.

]]>
http://www.developpement-personnel-jdn.com/2021/06/24/comment-rendre-son-entreprise-inclusive-aux-personnes-neuroatypiques%e2%80%89/feed/ 0
Entretien d’embauche, préparez-vous ! http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/09/30/entretien-dembauche-preparez-vous/ http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/09/30/entretien-dembauche-preparez-vous/#respond Wed, 30 Sep 2020 11:17:10 +0000 http://www.developpement-personnel-jdn.com/?p=2167 Readmore]]> Est-ce qu’enfin, vous avez reçu ce fameux coup de fil que vous attendez depuis si longtemps ? Quelle joie, quelle excitation, quelle impatience ! Vous aimerez bien fêter cette première étape mais après réflexion, vous vous dites que vous différerez le moment de déboucher le champagne. Il est temps de vous préparer à cet entretien très important. Ne minimisez pas ce moment car avoir été contacté ne veut pas dire que le poste est dans votre poche. A quoi devez-vous veiller ?

Attention à votre tenue

Votre apparence est la première chose qui frappera le regard de votre recruteur. En un clin d’oeil, il vous jaugera sans que vous ayez ouvert la bouche. Avant même que vous prononciez un seul mot, le recruteur se sera fait une idée de vous, de votre sérieux, de votre professionnalisme, des qualités que vous avez et de vos éventuels défauts ? Eh oui, aussi incroyable que cela puisse paraître, c’est la stricte vérité. Les recruteurs reçoivent tant de candidats qu’ils ont l’oeil exercé et puis, ils ont des savoirs en psychologie, ne l’oubliez pas. Alors, que votre mise soit propre, nette, chemise, veste et pantalon/jupe bien repassés, cheveux bien coiffés, sans fioriture.

Avant de venir…

Avant le rendez-vous, prenez le temps de penser aux questions qui pourraient vous être posées durant cet entretien. Sachez qu’en général, le recruteur vous posera deux types de questions liées à l’aspect technique et aux ressources humaines. Pour le côté technique, le recruteur voudra s’assurer que vous possédez les aptitudes requises pour le poste proposé et pour côté ressources humaines, c’est pour déterminer si vous avez les qualités nécessaires pour travailler en équipe, pour recevoir des ordres, pour bosser sous pression, etc. En réfléchissant à l’avance à ces questions, vous y répondrez avec assurance et aisance, un bon point pour vous.

]]>
http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/09/30/entretien-dembauche-preparez-vous/feed/ 0
Quand faut-il prendre la décision de divorcer ? http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/06/18/quand-faut-il-prendre-la-decision-de-divorcer/ http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/06/18/quand-faut-il-prendre-la-decision-de-divorcer/#respond Thu, 18 Jun 2020 06:23:05 +0000 http://www.developpement-personnel-jdn.com/?p=2156 Readmore]]> Le divorce est une décision très importante qu’il ne faut jamais prendre à la légère, car elle peut changer complètement le cours de notre vie. Toutefois, dans certains cas, le divorce est la meilleure solution pour éviter plus de conflits et de blessé les entourages, surtout les enfants. Mais comment savoir à tel moment que c’est la bonne décision ?

Le divorce est inévitable quand il y a un danger physique

Lorsque votre conjoint devient de plus en plus agressif avec vous et qu’il vous maltraite fréquemment, ce n’est plus la peine de vous battre. Il faut agir et prendre une décision pour éviter plus de problèmes. À cet instant, personne ne vous reprochera si vous décidez de divorcer, car la situation dépasse déjà les bornes. Certes, dans ce cas, ce n’est pas toujours facile puisque vous l’aimez encore certainement, mais c’est la meilleure solution.

La séparation est nécessaire lorsqu’il y a un danger psychique

Le danger psychologique est habituellement lié au danger physique. En effet, quand votre conjoint est capable de vous frapper, il est capable de vous maltraiter et de vous humilier. Le danger psychique est souvent plus grave que le danger physique, car ça touche directement le cœur et le cerveau. Ainsi, la victime peut rapidement devenir dépressive et il est parfois difficile de s’en sortir ou de prendre la décision de divorcer. La brutalité psychique est donc très dévastatrice. Dans ce cas, même si votre conjoint vous manipule et vous ridiculise, il sait comment vous réconforter pour que vous reveniez facilement vers lui, puis il recommence et le phénomène se reproduit régulièrement. Ainsi, l’aide des proches ou d’un professionnel est souvent requise pour stopper ce cercle vicieux. La séparation est inévitable dans ce cas.

Le divorce peut naitre d’une certitude intérieure

Parfois, il y a une petite voix en nous qui nous dit qu’il n’est pas le bon. Mais souvent, nous insistons et le mariage ne dure que quelques mois. C’est pour cela qu’il est toujours important d’écouter cette certitude intérieure qui peut provenir de différentes raisons, par exemple d’une parole humiliante ou d’une prise de conscience que le mariage se reposait sur une mauvaise base.

]]>
http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/06/18/quand-faut-il-prendre-la-decision-de-divorcer/feed/ 0
Soigner la candidose : 7 solutions http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/05/22/soigner-la-candidose-7-solutions/ http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/05/22/soigner-la-candidose-7-solutions/#respond Fri, 22 May 2020 13:18:38 +0000 http://www.developpement-personnel-jdn.com/?p=2143 Readmore]]> De toutes les infections fongiques, la candidose est la plus fréquente. Pouvant affecter la peau, les muqueuses et même les intestins, la candidose doit être soignée. Pour cela, on peut essayer plusieurs solutions.

Les traitements médicamenteux

Pour soigner la candidose, un traitement d’antifongiques locaux est la première solution. Les médicaments contre la candidose peuvent être administrés par voie locale sous forme de crème, de lotion, de pommade ou d’ovules. Si ce n’est pas suffisant, le médecin peut proposer, selon ce site, des traitements par voie orale ou par injection.

La réglisse et l’échinacée

Si vous préférez les traitements naturels, sachez qu’il en existe plusieurs, dont l’échinacée et la réglisse. Ces deux plantes possèdent des propriétés anti-fongiques et sont connues pour stimuler l’immunité. La réglisse peut être associée avec le curcuma dans le cas d’une infection provoquée par la Candida albicans. L’échinacée peut être prise sous forme de teinture mère ou sous forme de gélules. Pour augmenter son efficacité, elle est souvent associée à la Berbérine, un puissant anti-fongique naturel contenu dans certains végétaux.

L’extrait de pépins de pamplemousse

Il est possible de soigner la candidose avec de l’extrait de pépins de pamplemousse. D’après des études, l’extrait de pépins de pamplemousse possède des propriétés anti-bactériennes, anti-virales et anti-fongiques. Il est surtout efficace contre la Candida albicans. On peut l’utiliser dans le traitement de candidose cutanée ou unguéale et de mycose digestive également.

L’écorce de Lapacho

L’écorce de Lapacho, une plante originaire d’Amérique latine, possède aussi des vertus anti-fongiques. Il est possible de le trouver dans les boutiques bio dans les rayons thé et tisanes. On le prend sous forme de décoction. Le Lapachol est le composé à l’origine des propriétés anti-fongiques de la plante. Le Lapacho est également efficace contre les bactéries et les parasites. Pour être efficace, la dose à prendre est de 3 tasses par jour : matin, midi et soir.

Les probiotiques

Des études ont révélé que l’utilisation de probiotiques en traitement de la candidose est également efficace. Les probiotiques ont pour rôles d’établir une barrière contre ce qui peut être pathogène et de rétablir l’équilibre en vue d’une flore normale. À cause des traitements antibiotiques répétés, la flore, qui a pour rôle de protéger l’organisme disparait, laissant le champ libre aux champignons saprophytes tels que Candida de se développer.

L’huile essentielle d’Origan

L’huile essentielle d’Origan est aussi connue pour avoir des propriétés anti-fongiques et anti-bactériennes. On peut le trouver en pharmacie sous forme de capsules. Même s’il s’agit d’un produit naturel, il est préférable de demander conseil à votre praticien en santé ou pharmacien. Comme l’huile essentielle est un produit concentré, il faut l’utiliser avec prudence.

L’huile essentielle d’arbre à thé

En aromathérapie, l’huile essentielle d’arbre à thé, ou tea tree, est utilisée pour lutter contre les candidoses. Cette huile essentielle est aussi efficace contre les virus que contre les microbes. On utilise l’huile essentielle d’arbre à thé dans le traitement des candidoses externes (cutanées, entre les doigts, etc.). Il faut la diluer dans de l’huile végétale avant de l’appliquer.

]]>
http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/05/22/soigner-la-candidose-7-solutions/feed/ 0
Les éléments clés pour recruter un bon stagiaire http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/04/28/les-elements-cles-pour-recruter-un-bon-stagiaire/ http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/04/28/les-elements-cles-pour-recruter-un-bon-stagiaire/#respond Tue, 28 Apr 2020 04:33:04 +0000 http://www.developpement-personnel-jdn.com/?p=2134 Readmore]]> Avant le recrutement, il faut bannir de vos pensées l’idée de considérer le stagiaire comme un employé pouvant tourner l’entreprise. En effet, le stagiaire aura besoin d’être encadré et coaché. Comme quoi, recruter un stagiaire n’est pas toujours facile. Ainsi, pour vous aider dans votre entreprise, voici quelques conseils essentiels pour recruter le stagiaire idéal.

Définir le contenu et la durée du stage

Si vous voulez avoir le bon candidat, vous devez mieux cadrer les missions à réaliser, la durée de stage. Il est donc essentiel de s’attarder un peu sur le contenu de votre annonce. Après que les candidats aient envoyé leur candidature, vous devez maintenant examiner les CV et les lettres de motivation. Ensuite, vous devez comparer chaque candidature aux exigences du poste. Si vous avez trouvé le ou les profils idéals, procédez alors à un premier entretien. En fonction des entrevues, vous devez refaire encore un second tri. Si nécessaire, vous pouvez envisager de faire un second entretien.

Utiliser les réseaux sociaux

À l’heure du Web 2.0, les recruteurs utilisent de plus en plus les réseaux sociaux pour publier leurs annonces. Il est donc dommage de ne pas profiter de ces plateformes pour émettre votre publication. LinkedIn, Tweeter, Facebook, Viadeo, Instagram… Tous les moyens sont bons pour dénicher le bon stagiaire.

Savoir être réaliste

Si vous ne voulez pas entrer dans une recherche perpétuelle de stagiaire, sachez qu’il n’existe pas de candidats parfaits. L’objectif est de trouver un profil qui peut mener à bien les missions qu’on leur confie. Il ne faut pas aussi s’attendre à voir des candidats avec plusieurs années d’expérience. Un étudiant en master a pu le long de son cursus accumuler plusieurs stages, alors qu’un étudiant en première année n’a réalisé que quelques jobs d’été.

]]>
http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/04/28/les-elements-cles-pour-recruter-un-bon-stagiaire/feed/ 0
Quand le stress diminue les chances de tomber enceinte http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/04/22/quand-le-stress-diminue-les-chances-de-tomber-enceinte/ http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/04/22/quand-le-stress-diminue-les-chances-de-tomber-enceinte/#respond Wed, 22 Apr 2020 11:30:16 +0000 http://www.developpement-personnel-jdn.com/?p=2124 Readmore]]> Lorsqu’on envisage de concevoir un enfant et de tomber enceinte, on s’attend toujours à ce que cela se fasse après quelques essais. Si vos tentatives n’ont pas été couronnées de succès, surtout ne stressez pas, car le stress peut aussi être un frein à votre projet de grossesse.

Le stress : un des facteurs qui empêche de tomber enceinte

Même si les études sur le sujet ne sont pas aussi nombreuses, il a longtemps été prouvé que le stress peut affecter l’organisme humain. Non seulement il peut être source de maladies (comme l’ulcère de stress), mais peut aussi causer un désordre au niveau du fonctionnement de l’organisme. L’effet du stress sur la production hormonale par les glandes sécrétrices en fait partie. C’est sur ce point que le stress peut diminuer les chances de concevoir un bébé. Sachez que le cycle menstruel de la femme est régi par la sécrétion de différentes hormones. Un bouleversement dans l’organisme peut dérégler ce cycle, rendant ainsi difficile le repérage des phases du cycle. Et ce bouleversement peut être causé par le stress. Le couple va alors avoir des difficultés à concevoir malgré des rapports sexuels fréquents.

Comment le stress diminue-t-il les possibilités de tomber enceinte ?

On sait que le stress agit en perturbant le bon déroulement de la production d’hormones responsables du cycle menstruel de la femme. Mais concrètement, comment cela se passe-t-il ? Dans un cycle normal, tout commence par la production de GnRH par l’hypothalamus. Cette hormone va agir sur l’hypophyse, qui à son tour va secréter la FSH qui s’occupera de la maturation des follicules ovariens, ainsi que la LH responsable de l’ovulation. C’est au niveau du fonctionnement de l’hypophyse que le stress va agir, compromettant ainsi la production de FSH et de LH. En cas de stress, l’hypophyse serait aussi encline à produire plus de prolactine, une autre hormone qui peut perturber la production de FSH et de LH. Une autre hormone, le cortisol, est aussi impliquée dans le dérèglement de la production de GnRH. Le cortisol est considéré comme l’hormone du stress, car son taux augmente quand on est stressé.

Quelles sont les solutions pour éviter le stress ?

Sur cette page, vous pouvez avoir accès à des solutions pour tomber enceinte naturellement. Si c’est le stress qui empêche la réussite de votre projet de grossesse, vous devez d’abord vous attaquer à ce mal. Oui, mais il est difficile d’éviter le stress. D’autant plus que les tentatives infructueuses pour tomber enceinte peuvent déjà être source de stress. Oui, mais cela ne veut pas dire qu’il est impossible de lutter contre le stress. II existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre stress. Le premier étant d’apprendre à gérer votre stress et d’essayer de vous calmer. Vous pouvez y parvenir en effectuant de la méditation ou du Yoga. Vous pouvez également apprendre à avoir une vie plus saine. Cela commence par une nourriture saine et équilibrée, puis par la pratique de sport et par un sommeil de qualité. Dormir et vous reposer suffisamment vous aideront à réduire votre stress. Mais par-dessus tout, il est inutile de stresser en calculant votre cycle menstruel à chaque fois.

]]>
http://www.developpement-personnel-jdn.com/2020/04/22/quand-le-stress-diminue-les-chances-de-tomber-enceinte/feed/ 0